On helppoa luovuttaa, mutta yrittäminen vaatii sisua

Motivaatio hukassa

Olen pitänyt pientä taukoa treenaamisesta. Yksinkertaisesti treenaamiselle ei ole löytynyt vaan aikaa eikä jaksamista.
Olen tehnyt monesti päätöksen mielessäni, että huomenna aloitan taas treenaamisen. Heti kun olen lipsunut, niin olen siirtänyt aloittamisen taas seuraavalle päivälle. Tunnistatko itse tämän tavan? Mulle tämä oli jo liiankin tuttua.

Ystävästä tuki treenaamiseen

Kaverini pyysi mua eilen lenkille. En itse tykkää juosta päivällä ja varsinkaan silloin, jos on lämmin sää. Olin kieltäytymässä, kunnes tajusin, että treenaaminenhan on parasta hyvässä seurassa.
Juoksu sujui multa yllättävän hyvin. Viimeisillä metreillä juokseminen teki jo vähän kipeää ja olin jo valmis luovuttamaan. Mietin juostessani, että miten jaksaisin tämän loppuun asti. Rupesin hokeamaan  itselleni ääneen, että "mä pystyn siihen, mä pystyn siihen".
Psyykkaamalla itseni sain lisää voimaa jaksamaan.
Se, että voit saavuttaa elämässäsi tuloksia, niin sun pitää uskoa siihen, että sä pystyt parempaan. On helppoa luovuttaa, mutta yrittäminen vaatii sisua.
On tärkeää olla rehellinen itselleen. Ei kannata laittaa liian suuria tavoitteita liian pienelle ajalle. Pitää antaa itselleen aikaa. Makkarat eivät häviä ensimmäisen eikä myöskään toisen lenkin jälkeen. Hiljaa hyvä tulee ja silloin lopputulos on pysyvämpi.

Kuin uitetut koirat

Kävin treffaamassa kaveriani vielä lenkin jälkeen. Käytiin kävelemässä ja päädyttiin lopuksi vielä Mattolaiturille. Törmättiin siellä tuttuihin ja jäätiin viettämään iltaa. Myöhemmin yöllä, noin puol kahden aikaa alkoi satamaan kaatamalla vettä. Olin liikkeellä pyörällä ja kaverini kävellen.
Otin kaverini kyytiin ja lähdin ajamaan. Vaikka oli kylmä ja oltiin täysin märkiä, niin silti jaksettiin vaan nauraa tilanteelle.
Saavuttiin lopulta sit meille ja oltiin kuin uitetut koirat. Lämmintä päälle ja kuumaa teetä.
Tää on elämää ja tästä mä nautin!

Tarvittava motivaatio

Nukuin tänään pitkään ja aloitin päivän juoksulenkillä. Joidenkin mielestä ei olisi hyvä juosta aamulla ennen aamupalaa, mutta itse koen sen helpommaksi. Kun olen aloittanut päiväni lenkillä, niin loppupäivän voin tehdä jotain muuta.
Viimeksi kaksi vuotta sitten olin täysin tyytyväinen kroppaani. Olen aina omistanut muotoja ja niistä olen ollut kiitollinen. Tavoitteenani ei ole hakea langan laihaa, vaan pelkästään kiinteyttää.

Jatkossa aion postailla enemmän urheilusta, kehityksestä, ajatuksista ja ruokavaliosta.

Syntymäpäivät Linnanmäellä

Kaverillani Ainolla oli synttärit noin viikko sitten ja juhlittiin niitä viime perjantaina Linnanmäellä. En muista koska viimeksi olen ollut Linnanmäen laitteissa. Oli ihanaa heittää aivot narikkaan, syödä paljon herkkuja ja kokea laitteista tuoma adrenaliini.

Kun olin pieni, niin käytiin perheeni kanssa aina joka kesä Linnanmäellä. Olin silloin hyvin rohkea ja uskalsin mennä jokaiseen laitteeseen. Nykyään nautin niistä "lällyistä" laitteista pienellä jännityksellä, koska silloin saan laitteesta parhaimman ilon. 

Vaikka "hurjimmat" laitteet olivat mulle lastenleikkiä, niin silti kummitusjunaa aina jännitin ja koskaan en uskaltanut mennä sinne yksin. Tilanne ei ole siitä koskaan muuttunut ja vielä säikähdän pienille yllätyksille. 

Valitettavasti kummitusjunaa ei enää ole.

Käytiin Ainon kanssa syömässä ravintola Caruzellon perhebuffeessa. 

Buffet sisältää erilaisia salaatteja ja maukkaita lämpimiä ruokia sekä päivittäin vaihtuvan jälkiruuan. 

Mielestäni buffet oli laaja ja monipuolinen. Usein kohtaan sitä, että kasvisvaihtoehtoja on hyvin niukasti ja usein ruoka-annokseni pitää rakentaa uudellaan, jotta saisin jotain mieluista. Yllätyin positiivisesti miten monipuolinen buffet oli. Kasvissyöjänä vaihtoehtoja oli monia. 

Erityisesti tykkäsin salaateista, ne olivat maukkaita. 

Mustekala on ehdottomasti lempi laitteeni. Sopivasti jännitystä, josta nautin.

Käytiin ihastelemassa Taikasirkusta. Sirkus oli tehty niin hyvin, että halusin kiertää sen pariin otteeseen. 

Kieputin oli pienenä yksi mun lempi laitteista. Käytiin Ainon kanssa testaamassa, että miltä laite tuntuu nykyään. Turvavaljaiden mentäessä kiinni, kysyin vieressä istuvalta tytöltä, että jännittääkö häntä. Tyttö iloisesti vastasi, että tämä on hänelle eka kerta ja häntä ei jännitä ollenkaan. 

Linnanmäki lahjoittaa joka vuosi miljoonia euroja lastensuojelutyölle. 2013 tavoitteena on lahjoittaa 3,7 miljoonaa euroa. Koska lapsissa on tulevaisuus, on hienoa, että heitä tuetaan kaikin voimin.

Oli ihana päättää päivä vuoristorata-ajelulla auringon laskeutuessa. 

Kynsienhoito

Olin ala-asteella, kun lopetin kynsien puremisen. Mua ällötti laittaa likasia sormia suuhun. Olen myöhemmin innostunut kynsien hoitamisesta. Äitini opetti meille pienenä, että on parempi olla ilman kynsilakkaa kuin sotkuisilla kynsillä. Se on totta! 

Näyttävät ja/tai pelkästään siistit kynnet vaikuttavat kokonaisuuteen. Voit helposti valita asustasi yhden värin ja käyttää sitä kynsissä. 

Olen monta vuotta käyttänyt Trindin kynnenvahvistajaa. Siksi kynteni ovat pysyneet pitkinä ja vahvoina. 

Suosittelen kokeilemaan vahvistavia kynsilakkoja ennen rakennekynsien ottamista. Se on edullista, hauskaa ja samalla säästät omia kynsiä.